Сайт "Для меня"
 Каталог статей
Главная » Статьи » iHerb - онлайн-магазин натуральных продуктов » Для улучшения здоровья

Мелатонин (Melatonin) - средство для улучшения сна и омоложения организма
Мелатонину посвящен раздел iHerb - "Melatonin" . Здесь размещены средства различной дозировки, разных производителей, в жидком виде или в виде капсул, таблеток, леденцов.
Наши рекомендации:
Now Foods, Melatonin, 3 mg, 180 Capsules
мелатонин без добавок

Цена - $11.99 и меньше
Natrol, Melatonin TR, Time Release, 3 mg, 100 Tablets
компплекс мелатонина с кальцием и витамином B-6

Цена - $9.99 и меньше

О мелатонине
Мелатонин – это открытый в Соединенных Штатах в 50-х годах прошлого века гормон, вырабатываемый эпифизом – одним из самых загадочных образований человеческого мозга. Эпифиз, или как его ещё называют, шишковидная железа, древние считали «третьим глазом», который связывает человека с космосом. Некоторое время отечественная фармакология изучала Мелатонин вместе с западными коллегами. Однако впоследствии интерес к Мелатонину упал, и исследования возобновились лишь в начале восьмидесятых.

Основные функции мелатонина:
  • Регулирует деятельность эндокринной системы, кровяное давление, периодичность сна
  • Регулирует сезонную ритмику у многих животных
  • Замедляет процессы старения
  • Усиливает эффективность функционирования иммунной системы
  • Обладает антиоксидантными свойствами, т.е. защищает клетки организма от разрушения свободными радикалами. Его антиоксидантная активность существенно выше, чем, например у витаминов Е, С, естественного антиоксиданта глютатиона и др.
  • Мелатонин защищает организм от раковых опухолей
  • Помогает организму адаптироваться к различным вредным воздействиям внешнего и внутреннего происхождения ( смена часовых поясов,радиация, стрессы и т. п.). То есть, мелатонин действует как сильный адаптоген
  • Улучшает память и обучаемость, помогает сосредоточиться при решении важной задачи. Его можно применять при нарушениях психической активности, у невротических больных, больных с депрессивными состояниями.

Кроме того, мелатонин участвует в регуляции:

  • Кровяного давления
  • Функций пищеварительного тракта
  • Работы клеток головного мозга
Причём, данным перечнем все полезные эффекты мелатонина не исчерпываются. Опыты на животных позволяют утверждать, что с его помощью можно не только продлить жизнь на 10-20 лет, но и резко снизить риск развития тяжёлых болезней, а также существенно улучшить качество жизни.
Не зная механизма действия мелатонина можно удивиться - откуда же у него такое количество чуть ли не волшебных свойств. А причина этого в следующем.

Есть в мозге человека такая серединная структура - гипоталамус (дирижёр гормональной системы). Именно гипоталамус регулирует основные виды обмена веществ в организме. С возрастом чувствительность гипоталамуса к различным сигналам и воздействиям организма снижается, что приводит к серьёзному нарушению обмена веществ и возникновению целого ряда болезней стареющего организма (рак, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, гипертония, снижение иммунитета, климакс, ожирение, остеопороз и др.). Так вот мелатонин, кроме своего прямого оздоровительного действия, повышает чувствительность гипоталамуса, что приводит к сдвигу обмена веществ в сторону характерную для более молодого организма. За счёт этого мелатонин обладает своего рода обще-омолаживающим действием.
Но проблема в том, что в достаточном количестве мелатонин вырабатывается лишь до возраста 25-30 лет, а затем выработка этого гормона всё больше уменьшается, что неуклонно ведёт организм к старению. Так, в возрасте 25 лет эпифизом вырабатывается мелатонина только 1/2 от того, что им вырабатывалось в 10 лет, в 45 лет – меньше 1/10, а в старости – практически совсем не вырабатывается!

Противопоказания и побочные действия


Каких-либо серьезных ограничений для его использования нет, поскольку этот нейрогормон является практически нетоксичным соединением. Хотелось бы выделить уникальность Мелатонина: она заключается в том, что для него НЕ нашли так называемую LD-50. Это доза, которая вызывает гибель половины экспериментальных животных. Иными словами, получить смертельную передозировку практически невозможно. Тогда как классические снотворные, напротив, представляют серьёзную опасность.
Эпофиз ("третий глаз") пока не торопится раскрывать все свои карты. Эпифиз и его гормон продолжают интенсивно изучаться по всему миру. Он по-прежнему таит много загадок.
Принимая Мелатонин, учитывайте, что в организме это вещество вырабатывается только в темноте. Поэтому пить синтетический гормон в светлое время суток не имеет особого смысла. Солнечный свет его просто разрушает. Как следствие, Мелатонин рекомендуют принимать вечером за полчаса до сна (половину или целую таблетку, запивая водой).
С возрастом уровень собственного Мелатонина в организме существенно изменяется. Лучше всего гормон вырабатывается у детей (возможно, по этой причине возникло выражение «спать сном младенца»). Поэтому детям и подросткам принимать «Мелаксен» не следует.
Воздержаться от приёма гормонов нужно также беременным и кормящим женщинам. Кроме того, не рекомендуется прием Мелатонина параллельно с некоторыми другими препаратами (ацетилсалициловой кислотой, ибупрофеном и пр.), поэтому в обязательном порядке рекомендуется перед применением препарата консультироваться с врачом.
Других прямых противопоказаний у Мелатонина нет. Но не нужно забывать, что как всякое вещество, он может вызывать аллергические реакции. В ходе исследований обнаружилось, что иногда «гормон сна» провоцирует осложнения со стороны дыхательной системы. Влияет Мелатонин и на эндокринную сферу.

Помните, что, как и всякое лекарство, принимать «Мелаксен» нужно не постоянно, а курсами, время от времени давая организму передышку. В этом случае удастся избежать ненужного привыкания к веществу и каких-либо сбоев в собственной гормональной системе.
И последнее. Никогда не занимайтесь самолечением. Решив принимать новое лекарство, обязательно посоветуйтесь с врачом.
Категория: Для улучшения здоровья | Добавил: for-me (24.07.2011)
Просмотров: 3436 | Теги: Снотворное, Now Foods, омолаживание организма, Natrol | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Четверг, 23.11.2017, 01:12
Приветствую Вас Гость
Главная | Регистрация | Вход
Форма входа
Поиск
Друзья сайта
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Плановое техническое осблуживание

На сервере плановое техническое обслуживание


В связи с плановым обслуживанием сервера регистрация и авторизация в системе будут временно недоступны. По окончании работ в случае возникновения вопросов, пожалуйста, обращайтесь в службу поддержки.

Приносим свои извинения за доставленные неудобства.

Copyright 4-me © 2008-2017